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京都人みなはれ。健康的な生活でAGAを改善しよう

AGA

AGAに悩んでいる京都の方よ、健康的な生活をすることで、改善していきます。
体のどこかが不健康であれば、血行が悪くなり頭皮の血液の循環が悪くなり、抜け毛、薄毛の原因になります。特にストレスで自律神経が乱れている場合に、頭皮に栄養が十分届かなくなります。

改善方法は、ストレスを解消すること。できるだけ趣味の時間を持って、笑えることを増やしましょう。

また夏にお風呂にシャワーだけの方もいますが、ゆっくりと湯船に使って疲れをとりましょう。熱いお湯は、逆に自律神経が乱れるので、38度のぬるま湯にゆったりと浸かります。
運動不足も頭皮の血行を悪くする理由です。スポーツクラブに通う時間がなくても、京都での通勤や買い物で少しでも歩くようにこころがけましょうね。

京都 aga

足のむくみも血行を悪くする原因になるので、ふくらはぎや太もものマッサージで全身の血流をよくしておきましょう。
もちろん、頭皮のマッサージも薄毛や抜け毛に効果があります。シャンプーのときに指の腹でやさしくマッサージしましょう。
京都のみなさん。頑張りましょう。